在一个看似寻常的下午，慢阻肺病患者李阿姨准备到新装修的社区活动室里排练节目。然而，推开门的一刹那，一股浓烈刺鼻的涂料气味便扑面而来，更不巧的是，她这两天还轻微感冒，呼吸本就比平时更费力。

排练刚开始没多久，李阿姨就严重憋喘、口唇青紫、说话不成句。她在濒临窒息之时掏出了随身携带的急救吸入药，快速吸入三四喷后才感觉气道稍有松动。社区医生很快赶到，进行初步评估并联系了救护车。

“后来医生告诉我，要不是我随身带着药，并且反应够快，及时吸入了那几喷药，后果真的不堪设想…… ”李阿姨回想起那个惊心动魄的下午，仍然心有余悸。

您是否也遇到过类似李阿姨这样令人揪心的紧急情况？又或是家人突然呼吸困难，您在一旁心急如焚却不知如何是好？对于慢阻肺病和哮喘患者来说，突发呼吸困难无疑是可怕的噩梦，在等待专业救援的黄金时间里，掌握正确的自救方法至关重要。

那么，危急时刻除了吸药还应该做什么？何种警示信号出现，意味着必须立即拨打急救电话？熟悉的腹式＋缩唇呼吸能否派上用场？前倾坐位、高侧卧位、站立靠墙……传说中的体位真的能快速畅通呼吸吗？

7月16日（本周三）晚19:00，北京市朝阳区安贞社区卫生服务中心全科副主任医师李云海将做客《幸福呼吸》直播间，聊一聊“憋喘突袭，如何在黄金期用关键技巧保命自救？”，为大家送上实用的急救指南。

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排版：张彦

此内容为医学科普，仅供参考，不能作为诊断医疗依据