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“患者的儿子见父亲冬天干咳不断，便买了台超声波加湿器，结果三个月后其父高烧不退送医被查出感染肺炎，加湿器在其中很可能助推了感染。”这是南京医科大学附属南京江宁医院呼吸与危重症医学科卢鑫教授曾遇到过的一个病例，患者本身有慢阻肺病，卢教授特别指出，呼吸慢病成员的居家管理上许多人不知道一些禁忌，很容易“好心办坏事”。
秋冬季当心加湿器变“细菌制造机”
“多数人使用加湿器时长期采用自来水而非纯净水或蒸馏水，且长期未清洗设备内部，其情形与诸多使用者长期不清洗空调过滤网类似，皆因图省事。对免疫系统健全的健康人群而言，或许并不会造成太大影响，然而对呼吸系统疾病人群而言，尤其是慢阻肺病等呼吸慢病患者，细菌等微生物在加湿过程中被雾化为微小颗粒并直接吸入肺部，存在引发感染的风险。”
卢教授告诉我们，尤其是当下已逐渐进入秋冬季节，一些地区气候已变得比较干燥，许多人开始使用家用加湿器，要提醒大家，家有呼吸系统疾病尤其呼吸慢病成员的，要当心加湿器变“细菌制造机”，其实有个简便有效又安全的方法，可以在室内放置一盆清水，或者是将毛巾打湿自然晾干，室内湿度保持在50%左右即可。
香薰机也伤肺，别掉进“香味陷阱”！
“还有一些人很喜欢使用香薰机，但可能忽视一些劣质精油的潜在风险，直接使用含化学添加剂的香薰精油，无形中埋下健康隐患。普通人群或许仅会感到轻微不适，但对呼吸系统疾病人群尤其哮喘患者来说，香薰精油释放的挥发性有机化合物（VOCs）会刺激气道神经末梢，诱发支气管痉挛，这就像往敏感的气道‘撒辣椒粉’。由于呼吸病患者很多存在气道高反应性，轻微刺激就可能引发喘息、呼吸困难等症状。”
卢教授提醒，要警惕香薰机成为肺部“刺激源”，用柚子皮+茶叶渣装纱袋放置室内可起到除异味和增加清香气息的效果。家中可在上午9-11点PM2.5较低的时段定时开窗，形成空气对流，既能改善气味又减少对气道的刺激。
厚重窗帘堪称藏污纳垢的“一把手”，赶紧换！
“呼吸疾病患者通常都知道家中不使用毛绒地毯，不摆放毛绒玩具，这些物品都是尘螨的‘乐园’，但鲜有人知道一些看起来华丽丽的窗帘也有问题。去年冬季我们还曾遇到一位合并过敏性鼻炎的哮喘患者，查来查去最后发现这位女士经常在窗帘前练瑜伽，而她家厚重的窗帘仔细查看后才发现有霉菌斑。厚重窗帘简就堪称是藏污纳垢的‘一把手’，你每次拉动一下这样的窗帘，霉菌孢子、尘螨都可能会引发你的症状。”
“我们建议其立即更换窗帘，选用浅色棉麻材质窗帘，每月定期清洗，每周使用除菌湿巾擦拭窗框。该患者经规范化治疗及生活细节的调整，后续随访中未再出现急性加重情况。”卢教授讲道。
慢阻肺病家庭必备“三件宝”
“呼吸慢病中的慢阻肺病人群，我们建议家中常备‘三件宝’——血氧仪、呼吸训练器和峰流速仪。血氧仪SpO2＜94%就提示缺氧，需要立即吸氧，目标要维持在92%-95%；呼吸训练器的作用主要是通过阻抗训练增强膈肌力量，每日2组，每组10次坚持做；峰流速仪用于监测PEF值波动，早发现急性加重征兆。”
卢教授提醒我们，肺功能检查（FEV1/FVC＜0.7是诊断慢阻肺病的金标准）一定要每年复查，如同“给肺部进行年检”，能督促患者规范化治疗和评估治疗效果，若医生已明确告诉您正处于急性加重期，一定要及时到呼吸专科就诊，稳定期也应坚持使用以吸入剂（如布地格福等）为主的维持治疗药物。
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专家简介
卢鑫
南京市江宁医院呼吸与危重症医学科副主任医师；医院肺部感染MDT秘书，长期从事临床与教学工作；学术兼职：江苏省医师协会呼吸病学分会感染学组委员；江苏省社会办医疗机构协会呼吸专业委员会感染学组委员、学术秘书；中国抗癌协会肺小结节分子标志物协作组委员；主要研究方向为肺部感染性疾病的临床与基础研究；实用新型专利三项、参编医学教材一部。