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八段锦无效反伤身？ 4 个核心要点没吃透，劝你按下暂停键！
八段锦虽然看似动作缓慢、简单，但每个招式都暗藏玄机，错误的呼吸节奏、发力方式、训练强度等都可能导致适得其反。
八个招式就能提升肺活量？示范视频＋分解精讲，带你在家学会「八段锦」！
“我原本走200米就得停下来喘气，坚持练习12周八段锦之后，6分钟步行距离从350米提升到420米，爬楼梯时喘气的情况明显好转，现在呼吸顺畅多了，也不那么容易疲劳了。”
提升肺活量的养肺八段锦，如何居家练习效果更好？分解教学揭秘关键细节！| 周三19点看直播
八段锦作为中国传统健身功法被很多人所熟知，无需特殊器械和场地，动作简单易学，通过肢体运动牵动经筋以疏通经络、调和气血、强壮筋骨、改善机体与脏腑功能，从而达到强身祛病的功效。
胸部刺痛是肺炎？“小痛”硬扛是大忌？3 个止痛陷阱一定要避开，当心错过最佳治疗期！
“上了年纪之后，前胸后背的疼痛如影随形，以前总想着人老了都这样、忍忍就过去了。结果这几年越来越严重，连正常生活都受了影响。”慢阻肺病患者许阿姨分享了自己被疼痛“吞噬”的不适经历。
老人识别异常胸痛躲过一劫！“致命疼痛信号”千万别忽视
“我有一位在家静养、活动量很少的老病人，有天他刚站起来就感到剧烈胸痛，眼前发黑，随后又出现憋气、呼吸困难。来医院后，我立刻安排检查，结果确诊为肺栓塞。使用抗凝药物后，他的胸痛等症状很快就缓解了……”
胸背疼痛一年竟是呼吸肌劳损……哪些不寻常的疼痛是肺在“求救”？| 周三19点看直播
李阿姨患慢阻肺病多年，平时只做轻微的体力活动。但最近一年来，她时常感到胸背部肌肉僵硬疼痛，贴止痛膏药却不见好转。她辗转多个科室检查都没找到病因，最终呼吸科医生解开了谜团，原来，长期呼吸困难导致肋间肌、膈肌持续处于拉伸状态，就像长期紧绷的皮筋
紧急缓解呼吸困难的「五步法则」怎么用？一个常见错误极易延误最佳时机！
“那天早晨起床后，我突然喘不上气，胸口像压着大石头，越着急呼吸越困难，连嘴唇都开始发紫……”
老人连犯2个致命错误血氧跌至65%，异样的气喘早已给出纠错提示
70岁的王大爷与慢阻肺病相伴已有12年，去年寒冬时节，他刚走几步就气喘吁吁，还咳出黄色黏痰，误以为是普通感冒，便自行服用止咳退烧药，迟迟未就医。
慢阻肺病人群发现“代谢低”怎么办？……“三招”帮助我们改善体质，提高代谢
许多网友留言询问，如果检查后医生诊断已经代谢不好了该怎么办？如何改善？
雾化后咳喘反加重？3个时段的用药误区，9成患者都中招
74岁的胡爷爷确诊慢阻肺病后，长期接受沙丁胺醇雾化治疗。最近他总想着“药用得越多、效果越好”，于是自行把雾化剂量翻倍，没想到出现了心慌、手抖等症状。家人赶紧带他到医院检查。心电图显示存在窦性心动过速，不得不暂停药物并住院观察治疗。
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