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练强肌肉可降低急性加重和住院次数！但做错 4 点会起反作用……
“动作明明跟视频里一样，为何找不到目标肌肉的发力感？”“以前练完肌肉酸痛得下不了床，是不是动作做错了？”“得了慢阻肺病本来就喘不上气，再做抗阻训练岂不是‘火上浇油’？”……
老人突发憋喘、濒临窒息，关键一步把她从“鬼门关”拉回……危急时刻如何保命自救？ | 周三19点看直播
危急时刻除了吸药还应该做什么？何种警示信号出现，意味着必须立即拨打急救电话？熟悉的腹式＋缩唇呼吸能否派上用场？前倾坐位、高侧卧位、站立靠墙……传说中的体位真的能快速畅通呼吸吗？
双腿沉重、频繁累瘫？保姆级分解示范8个简易动作，带你居家找回流失肌力！
“扫地、擦桌子等日常活动时容易呼吸急促、肌肉酸软，说明您可能需要增强肌力了……”
咳不动、走不稳，慢阻肺病正悄悄拖垮肌力！快来测测你的肌肉还剩多少战斗力？
“自从得了慢阻肺病，体力是真的大不如前了！”赵阿姨在《看呼吸》患者交流群里倾诉道，“上楼时两条腿像灌了铅似的沉重，我就纳闷儿了，这病明明是肺的问题，怎么腿上的肌肉也不听使唤了呢？”
6年前中重度慢阻肺病，如今负重爬7楼都不喘！“硬核大爷”蜕变背后有何独家秘诀？| 我的呼吸故事 36
“二十斤米面扛在肩，一口气爬上七层楼，对我来说是小意思！” 67岁孙老师声音洪亮、脚步稳健，远超同龄人的彪悍体能令人惊叹不已。谁能想到，这位海边能游泳、家里能撸铁、爬楼不费劲的“硬核大爷”，曾是一位连平地快走几步都会胸闷气短、咳喘连连的中重
“续命”空调吹出双肺感染？5 个常见雷区你或许正在踩！
不少朋友认为空调看起来不脏就不用清洗，或者只在制冷效果明显变差时才清洗，于是就像陈奶奶一样，直接重启闲置数月的空调。类似“想当然”的做法，在炎炎夏日里比比皆是，今天，我们就来盘点那些需要特别警惕的空调使用雷区，快来看看您中了几个？
强烈疲劳、咳痰无力、耗能超标，如何给呼吸“添把力”？分步教学居家锻炼技巧 | 周三19点看直播
出门没走几步就气喘吁吁、静坐不动也心慌气短、肌肉经常酸痛僵硬、痰液堵在咽喉却无力咳出、没有刻意减肥却日渐消瘦……对于呼吸慢病患者而言，这些困扰恐怕再熟悉不过了。
血氧下降不“躺平”，如何“私人定制”运动处方？
运动时血氧下降真的无计可施吗？卜教授告诉大家，在医务人员的帮助和自身的规律运动之下，完全可以实现“稳住血氧”和康复锻炼两不误！
运动时血氧跌破警戒线？三大危险信号也是身体在喊“停”！
“我稍微一运动血氧就急剧下降，平躺时数值才最高，用‘举步维艰’这四个字来形容我现在的状态，真是一点都不夸张……”慢阻肺病患者王大哥被低血氧困住了脚步。
高温天开空调又怕“过山车式”降温？护士长教您科学控温！
“最近病房来了位张阿姨，72岁，有20多年哮喘史，被女儿扶着进来时她裹着薄毯子还直喘息，而导致这次加重的罪魁祸首是空调。那天特别热，张阿姨本想开会儿空调降降温，结果才吹了半小时，就喘得连说话都费劲。”
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