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# 呼吸康复
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赵红梅主任：高效练习呼吸操有哪些关键细节？——周三19点“幸福呼吸”为您答疑解惑
很多呼吸慢病患者呼吸困难、一动就喘，因此就尽量不动，尤其是现在天气寒冷，大家就更不愿意运动了。这虽然是一种自我保护的正常反应，然而越不活动越会导致肌肉无力，而肌肉无力又会使症状加剧，这个恶性循环将造成病情不断恶化、反复急性加重。
347浏览
2024-12-02
天冷不想动？“新版呼吸操”帮你宅家提升肺功能！10 个分解视频带你练
“我一遇冷咳喘就加重，想去锻炼又不敢经常出门，真是太纠结了……”王阿姨在《看呼吸》患者交流群里“吐槽”冷空气带来的烦恼。
李杰红 686浏览
2024-11-20
念好“六个字”在家就能做肺康复！“保姆级”教程帮你练！
网友们所说的六字诀呼吸操是临床上应用最多的中医肺康复训练方法之一，将吐气发声与全身运动相结合，达到调和五脏、疏通经络、平衡阴阳的功效。
石明杰 1702浏览
2024-07-18
吸气时腹部不隆起反凹陷可能“膈肌麻痹”，几种“体位疗法”可对应不同征兆改善呼吸
前不久小编与呼吸专家聊案例时听到一个令人难过的真实病例，这位老人因“膈肌麻痹”，导致精神抑郁，还没来得及进行康复治疗便自杀离世……
赵红梅 1283浏览
2024-07-16
吃饭常被噎住和呛咳，如何发现吞咽能力下降？4个方法解决难“咽”之隐
最近有几位朋友在《看呼吸》患者交流群里讨论难“咽”之隐，他们觉得自己的吞咽能力好像下降了，吃饭时经常被噎住，偶尔还会出现呛咳。
曾西 686浏览
2024-07-05
曾西教授：致命的“隐性误吸”如何康复？——周三19点“幸福呼吸”为您答疑解惑
有句老话说得好，“民以食为天”，吃饭本应是一件寻常和快乐的事情，但是对于很多慢阻肺病患者来说，特别是一些中重度的老年患者，吃饭过程中可能隐藏着“致命的危险”。
542浏览
2024-07-01
慢阻肺病锻炼效果好不好，8个方法在家测！
我按照医生的指导锻炼了一个多月，本来应该过两个月再去医院评估，可是我最近就想看看康复锻炼是否有效，有没有自己测试的方法呢？
王思远 1312浏览
2024-06-14
慢阻肺病患者不运动可“致命”！如何确定运动强度和频率？
医生建议我适量运动，但是我一动就喘，慢慢地就不愿动、不敢动了。
王思远 826浏览
2024-06-13
一动就喘为何更要锻炼？如何找到适合自己的运动强度？
“稍微走快点都费力，更别提运动锻炼了”“我一活动就呼吸困难，那还不如不动呢”……这大概是很多呼吸病患者的内心写照，实际上，缺乏适当锻炼会使呼吸肌等重要肌肉的力量下降，呼吸功能越来越差，陷入恶性循环。运动锻炼和顺畅呼吸二者如何兼得？
王思远 1133浏览
2024-05-07
呼吸困难因为腹肌不给力？！协和专家详解腹肌训练方法
对于慢阻肺病患者来说，腹肌的锻炼太重要了。腹肌承载着重要的功能——气道清洁、吐“故”、以及维持患者具备一定的日常生活活动能力。腹肌增强了，呼吸会更加顺畅，生活质量也会得到改善。
1530浏览
2024-03-08
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2024-07-31
生物制剂是“特效药”？多少针能起效？有副作用吗？停用会反弹？……“八连问”帮你决定要不要用！
2024-12-11
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