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呼吸总跟不上动作?3步调整肺康复节奏,让二者自然同频!
练太极拳、呼吸操的时候,我经常遇到动作快了呼吸没跟上、想着呼吸又忘了动作的尴尬。
廖俊尧 89浏览
09-28
比缩唇+腹式呼吸更养肺?「简化版太极拳」跟随口令即刻开练
太极拳是否真的有益于呼吸健康?哪些动作要领必须掌握?有没有带清晰口令的教学视频方便大家跟练?
廖俊尧 105浏览
09-27
网购“止鼾神器”险酿大祸……这种病没特效药,只能认准三种科学方案!
“一位45岁的男性患者因长期打鼾、白天嗜睡,确诊为中度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,我们叫‘OSAHS’,医生建议他使用持续气道正压通气治疗,也就是呼吸机治疗,但他却认为他打鼾只是呼吸道的小问题,转而网购了磁鼻吸、止鼾唇贴等一系列号称‘止
吕云辉 110浏览
09-26
吸入激素定会缺钙?这样补钙才能吸收好、不过量!
“听说吸入性糖皮质激素会让骨头变脆,可我治病又离不开它,这可怎么办?”“牛奶、鸡蛋钙含量高,实在不行再买点钙片补补!”“也别补太猛,我邻居之前一天吃三片钙片,结果没俩月查出肾结石……”
谢佳星 313浏览
09-25
居家就能摸透病情!3个低门槛的实用工具人人必备!(内附模板直接套用)
“吃了新换的药,到底有没有效果?”“医生调整的治疗方案是不是真的适合我?”“能不能在症状冒出来之前,就尽早发现病情有恶化的苗头以便及时加药?”……不少哮喘患者想随时摸透病情,又觉得总跑医院太麻烦。
宋海珍 186浏览
09-24
打鼾不严重、没高血压,为什么医生非让我做睡眠呼吸监测?……哪些人一定要做?
“我只是睡觉时习惯性翻身,醒来次数比较多,可并没有鼾声如雷,怎么也要监测?”“我没高血压,只是早晨测血压有时候舒张压升高,可这和睡眠疾病有关系吗?也要监测?”……
吕云辉 217浏览
09-23
“功效堪比吸药打针”的太极拳,藏着呼吸康复真诀!实操教学带你轻松掌握 | 周三19点看直播、一起练
太极拳动作舒缓柔和,强调“意、气、形”的统一,尤其注重呼吸与动作的协调,非常契合呼吸慢病患者的康复需要。
129浏览
09-22
长期吸氧会依赖上瘾、低流量没效果?……这些做法让家庭氧疗变“催命符”!
一位67岁的慢性阻塞性肺病患者魏大爷。他因听说“长期吸氧会上瘾”,每天只吸氧3-4小时,憋得嘴唇发紫、呼吸困难时才匆忙戴上鼻导管。半年后,他因严重肺心病住院,医生发现他的血氧饱和度长期低于85%,心脏已出现代偿性肥大。高教授痛心道:“他不是
高海燕 345浏览
09-21
疫苗早打会失效?生物制剂和疫苗相冲突?5个高频误区可能让你错过最佳接种时机!
“现在就打疫苗是不是太早了?等到冬天,之前打出来的抗体会不会早就失效了?”“我今年在用生物制剂,要是再打疫苗会不会削弱药的疗效?二者会起反应吗?”……
陈欣 255浏览
09-20
疫苗不是人人能打!免疫抑制剂、急性感染均会增加风险,5类人尤其要慎重?
“呼吸慢病患者正是我们优先保护、鼓励接种的人群。但在一些特殊情况下,确实要慎重考虑。”
陈欣 231浏览
09-19
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