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练太极拳怕出错？四条总原则，练对才养肺
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太极拳为何能捋顺呼吸、助力康复？
有肺大泡不能用力咳痰？排痰也有「黄金时间」？浓痰封喉或因3个问题没理清
我有肺大泡，平时连稍微用力咳嗽都不敢，更别说有效排痰了，这该怎么办？家里需要备一台吸痰器吗？万一哪天痰实在咳不出来，用它应急也好吧？我早晨刚起床能咳出痰，可一到下午就咳不出来了，这是怎么回事？
六字诀呼吸操默练和出声，哪种更护肺？
练习六字诀呼吸操为何不能意念过重？
肺脏专属的“呬”字诀，怎样练习更能增强呼吸？
气短乏力做不全，六字诀呼吸操拆开练同样有效！
不靠吃药也能有效排痰？巧用呼吸和姿势，清扫“气道死角”！
“你看人家这动作多简单，轻咳几下痰就出来了……”徐大伯半躺在床上，一边看着手机里的排痰“标准姿势”，一边模仿动作。他浅吸了一口气，随后连续轻咳了五六次，可气道里的黏痰却怎么也出不来。
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