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运动时血氧跌破警戒线？三大危险信号也是身体在喊“停”！
“我稍微一运动血氧就急剧下降，平躺时数值才最高，用‘举步维艰’这四个字来形容我现在的状态，真是一点都不夸张……”慢阻肺病患者王大哥被低血氧困住了脚步。
高温天开空调又怕“过山车式”降温？护士长教您科学控温！
“最近病房来了位张阿姨，72岁，有20多年哮喘史，被女儿扶着进来时她裹着薄毯子还直喘息，而导致这次加重的罪魁祸首是空调。那天特别热，张阿姨本想开会儿空调降降温，结果才吹了半小时，就喘得连说话都费劲。”
坐着坐着，怎么呼吸就变浅短了？……适合久坐人群的一套“时间节点活动法”！
“护士长，我怎么感觉坐着坐着，呼吸越来越浅、越来越短？”
十年忽视的“小毛病”，竟让肺功能从轻度降到重度！……一位71岁老教授的深刻教训
71岁的王教授怎么也没想到，自己十年前体检报告上那句“轻度阻塞性通气功能障碍”，竟是颗埋在身体里的大隐患
一动就缺氧，只能“躺平”吗？如何“稳住血氧”和康复锻炼两不误？| 周三19点看直播
面对“动”与“不动”这道选择题，许多朋友陷入了深深的纠结。屏幕前的您，是否也遇到过同样的困扰？其实，逃避式的“不敢动”绝非长久之计，而毫无章法的“随意动”更是潜藏风险。关键在于找到平衡点，掌握稳住血氧的运动技巧。
腹式 + 缩唇呼吸“重启”肺动力！如何将关键技巧融入日常生活？
膈肌是驱动我们呼吸最核心、最强大的原动力肌肉，假如膈肌变弱了，还能否让它“重获强壮” ？
咳喘加重是「呼吸发动机」出故障？这些信号出现时，肺动力提升刻不容缓！
“我稍微走快一点就气喘不止，都不敢出门了，孩子带我去医院检查，结果医生说我膈肌太薄弱，咳喘不是肺的问题吗？和膈肌有什么关系？”慢阻肺病患者徐阿姨在直播间问道。
85岁老人自制肺康复计划“吸粉”千人，从全天吸氧到自在出行的“逆袭”，源自3次关键转变 | 我的呼吸故事 35
“我确诊重度慢阻肺病已经 13 年了，曾以为往后都要被困在氧气罐旁，可如今我每天都能轻松自如地出门锻炼，精气神儿和体力比不少同龄老人还要好！”
急性发作误当天热不适？胸闷气短用一张表格快速自测，紧抓救命时机！
在一个典型的夏季“桑拿天”，慢阻肺病患者张先生刚一出门，闷热潮湿的空气便迎面裹来。他在室外仅仅步行了10分钟，便感到胸闷气促明显加剧，远超平时活动后的程度，即使停下来休息，症状也无法缓解。张先生立即使用了随身携带的吸入剂，但效果不如平时明显
「缩唇呼吸」并非人人能练！“越练越喘”的背后藏着 4 个常被忽略的关键错误
“听说练缩唇呼吸对改善肺功能很有帮助，我就跟着网上的视频学了两个多月，结果原本就有的气喘反倒加重了，而且一练就咳得停不下来，难道说这方法根本就不适合我？”肺纤维化患者刘大伯不解地问道。
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